“爱耳日义诊”：专家支招预防耳疾

　　南海网健康海南3月3日消息（通讯员何忆源 记者月满）今天是第12个全国“爱耳日”，海口市府城医院今天上午在府城三角公园举办义诊咨询活动，耳鼻喉科专家在现场对群众进行免费诊病、听力功能检测及防聋知识的宣传，吸引了众多市民的参与。

　　 据府城医院的五官科医师林海云介绍，今年全国“爱耳日”的宣传主题是“康复从发现开始”，此次义诊活动参与者以中老年人居多，然而，耳疾并不只是中老年人的“专利”，诸如中耳炎、外耳道炎等问题也是各年龄层的常见耳疾，掏耳朵引起的外耳道损伤及长期在噪音环境下导致耳膜损伤的年轻患者也为数不少。目前，全国现有听力残疾人2780万，每年新生听力残疾儿童2.3万，耳聋发病率非常高，为此，普及宣传爱耳知识，增强市民的护耳意识，做好听力问题的早发现、早诊断，对提高康复效果至关重要。

　　在此，林医生提醒广大市民，生活中要注意耳朵的日常护理，平时尽量不要掏耳朵，也不要轻信街上所谓两百块钱的专业掏耳，以免损伤耳道引发炎症；耳道里进水容易引发外耳炎，如发现耳道内进水，应及时将其排出。一旦耳朵出现不适症状，切勿乱涂抹药膏，乱吃药，应及时前往正规医院就诊，以免贻误病情。

　　相关链接：耳朵日常护理小贴士

　　1.耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋；

　　2.耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；

　　3.耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物；

　　4.耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退；

　　5.耳朵保健经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次；

　　6.不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力；

　　7.积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。